9 марта 2015 года на базе дошкольного учебного заведения 161 состоялась вторая встреча с педагогическим коллективом в рамках проекта по оказанию профессиональной помощи участникам учебно-воспитательного процесса " Территория здоровья". Методистом психологической службы отдела образования Калининского района Игнатенко Татьяной Ивановной и практическим психологом Донецкой специализированной гуманитарной школы 95 Белевич Еленой Петровной проведен тренинг "Восстановление и сохранение эмоционального равновесия"
Кризис, охвативший страну – непосредственно влияет на учителей, родителей, что, естественно, сказывается на детях. В этот период снижены или нарушены способности любить, работать и наслаждаться жизнью. Кризис наступает, когда под давлением жизненных обстоятельств отказывают обычные механизмы эффективного противостояния им.
Цель тренинга дать понимание нормальных реакций человека на ненормальные события и научить способам справляться с вторгающимися воспоминаниями, ознакомление участников с простыми и действенными приемами саморегуляции. Задачи – помочь участникам в овладении приемами саморегуляции, вооружить знаниями, которые повышали бы психическую устойчивость в критических ситуациях, сохранение психического здоровья педагогов.
На тренинге говорили о реакциях, которые есть у людей после страшных событий и что это нормальное чувство, т. к. каждый ведёт себя по-разному и может иметь тяжёлые и неприятные чувства. Педагоги учились контролировать свою память, чтобы вспоминать ужасные события, когда захочется самим. На тренинге применяли методы арт-терапии, визуализацию.
К концу тренинга все пришли к выводу, что наши чувства зависят от наших мыслей и необходимо делать приятные вещи для того, чтобы чувствовать себя лучше и быть в гармонии.
